Komforttemperatur på en sovsäck anger den lägsta temperatur en genomsnittlig kvinna beräknas kunna sova bekvämt och avslappnat i.

LB Förlag

sanity-media-library

Det kan lätt kännas motigt att gå ut när regnet öser ned utanför fönstret men det är lätt att glömma bort att fördelar med att vandra under höst, vinter och vår. Förutom att minska besökstrycket i populära naturområden får du även ta vara hälsoaspekterna och rekreationsmöjligheterna året om. 

I korthet

Inspireras till att vandra året om  | Författare Niklas Kämpargård | Njut av alla naturreservat och vandirngsleder även på sommaren | Danskt band | Antal sidor: 219 | Mått: 19 x 13 x 1,8 cm
 

 



Inspirationsbok till vandring året om

VANDRA ÅRET OM

Den som är ovan att tillbringa ledig tid utomhus har kanske svårt att se tjusningen med att längta till helgens skogsutflykt. Det kan vara svårt att veta vilka saker som behövs, vart man ska, när man ska ge sig ut, vad man kan äta, dricka och eventuellt sova. Men allt handlar bara om att våga.

Lär dig hur skogens stillhet kan bota stress och besvärliga hjärnspöken, mer om allemansrätten som ger dig rätt att övernatta i skogen, hur du tänder en eld, bygger ett vindskydd och lagar mat över öppen eld.

Bortsett från rena utrustningstips, orienteringsövningar och förslag på hur du kan hålla värmen är boken full av inspiration för att locka läsaren att uppleva Sveriges natur. Fördelarna är många och nyttan för både plånbok och miljö är stor. Den som en gång har hittat ut i skogens fascinerande värld har svårt att lämna den. 

Kapitel:

Enkla sätt att komma ut | Natur, utomhusliv och hälsa | Friluftsliv och ansvar | Rätt klädd för fin- och ruskväder | Utrustning för friluftsliv | Att laga mat i det fria  | Toalettbestyr i skogen | Väder och vind | Hitta rätt och orientera | Planera utelivet | Vandra och cykla, springa och bada, paddla och klättra | Härliga naturum att inspireras av | Tio nationalparker att besöka | Så hjälps vi åt med att skapa ett fantastiskt friluftsliv
I korthet

Bok full med inspiration till Sveriges natur | Råd och tips som hjälper dig i skogen | Kunskap om utrustning, orientering, toabestyr och allemansrätt | Antal sidor 222 | Danskt band | Författare Niklas Kämpargård
 



Bok om friluftsliv i Sverige

VARA UTE

Urbant kaos - så klarar du kriser i det moderna samhället är en handbok som hjälper oss att tänka förebyggande och välja rätt i en snabbt skiftande vardag. Det är hög tid att preppa smart och rusta för en osäker värld, där falska rykten och medvetna påverkansoperationer initieras för att underminera vår trygghet och sätt att tänka. Vi bör säkerställa tillgången till rent vatten, fylla skafferiet och planera för hur vi håller värmen i en krissituation. Vi behöver förbereda oss på olika scenarier långt innan de händer på riktigt. Så här gör du.

I korthet

Handbok för hur man hanterar kriser i ett modernt samhälle | Skriven av Niklas Kämpargård | 217 sidor
