Klättra utomhus

Att klättra utomhus är ett enkelt sätt att komma närmare naturen och utmana sig själv. Du är ute, rör på dig och löser problem. Med grundläggande kunskap, rätt utrustning och bra sällskap kommer du snabbt igång. I den här texten fokuserar vi på utomhusklättring med klätterrep och egna quickdraws – det vill säga ledklättring. Ledklättring utomhus brukar kallas för sportklättring.

Börja klättra utomhus med någon som kan

Det enklaste sättet att komma igång är att följa med någon med erfarenhet. Utomhusklättring innebär fler moment än på gym, och mycket är nytt i början. Med rätt person blir det både tryggare och roligare – och du lär dig snabbare.

Det är också en social aktivitet. Många lyfter gemenskapen som en av de bästa delarna. Har du ingen att klättra med finns grupper på sociala medier och anslagstavlor i klätterhallar där du kan hitta sällskap.

Var påläst även om du klättrar med någon med mer erfaren. För inomhusklättring krävs grönt kort för topprep och rött kort för ledklättring. Utomhus ställs ännu högre krav på egen kunskap och omdöme – en klippklätterkurs är ett bra komplement till förstnämnda kurser och är en bra start. Även som nybörjare har du ett eget ansvar för säkerheten, så se till att skaffa grundläggande kunskap och gå de kurser som krävs.

Säkerhet går alltid först

Utomhusklättring är fritt och inspirerande, men kräver mer ansvar.

Ta för vana att:
• dubbelkolla allt
• inte stressa
• fråga om du är osäker

Med rätt kunskap blir det både tryggt och roligt.

Utrustning för att klättra utomhus

Klätterskor. Fungerar bra att börja med samma som inomhus. Med tiden märker du vad du behöver. Många föredrar stabilare skor med tjockare gummi, och ibland en något större storlek eftersom du ofta klättrar under en längre tid. Rengör skorna innan du använder dem inomhus igen.
Klättersele. Samma sele som inomhus fungerar. Se till att den har tillräckligt med utrustningsslingor så att quickdraws och karbinhakar får plats.
Quickdraws. Används i bultarna i klippan. Klipp först in quickdrawen i bulten, sedan repet. Ha lika många som leden kräver – ofta räcker 10–12 stycken till att börja med men dubbelkolla alltid hur många som behövs till den tänkta leden. Glöm inte att minst 2 stycken behövs i ankaret på toppen.
Klätterhjälm. Används både när du klättrar och säkrar. För klättraren: Om klättraren trillar och slår huvudet mot klippan. För säkraren: Skyddar mot fallande sten och om säkraren lyfter från marken och slår i huvudet i klippan.

Klätterrep. Ett dynamiskt enkelrep som är tillräckligt långt. En 30 meters led kräver minst 60 meter rep.
Repbroms och karbin
Slinga med karbin. Används vid ankaret på toppen för att fästa dig.
Karbinhakar (2 st). Behövs vid ankaret när du ska “koppla om dig” och hissas ned.
Information om klätterleder och områden.
Information om klätterleder och områden behövs för att hitta leder. Det finns som till exempel klätterförare (klätterguideböcker) eller app (The Topo, tidigare 27 Crags). Även Facebook-grupper kan ge aktuell, kompletterande information.
Klätterryggsäck eller väska. För att bära rep och utrustning. En ryggsäck är bekvämast om det är en bit att gå.
Krita och kritpåse – Krita för att minska risken för blöta och svettiga händer på klippan

Betalar man till någon?

Det är gratis att klättra utomhus, men innebär ansvar. Många klippor ligger på privat mark, så visa hänsyn och följ lokala regler, till exempel för parkering. Håll en låg profil om klippan ligger nära hus, väsnas och skrik inte. Respektera förbud under speciella tider, till exempel häckningstider för fåglar. Visa respekt vid eventuella toabesök och lämna inte toapapper i naturen.

Information finns i klätterförare, The Topo (tidigare 27 Crags) och Facebook-grupper. Ta med skräpet hem och visa respekt för naturen.

Några extra tips

Skor – Det är skönt att välja ett par skor som är enkla att ta på och av mellan klättringarna. På sommaren är tofflor ett skönt alternativ om terrängen är bra nog. Vid lite kyligare väder är Blundstones eller andra skor utan snören smidiga. Tänk även på att vägen till klipporna ofta kan vara snårig och brant, välj skor med bra grepp som är bekväma att gå i.
Belayglasses – Att säkra sin kompis innebär att du måste vika nacken och kolla uppåt under lång tid. Säkringsglasögon hjälper dig att se klätterkompisen utan att böja nacken.

Mat & fika – Precis som med andra uteaktviteter är mat, fika och kaffe ett måste för att kunna njuta ordentligt och få energi att orka klättra hela dagen.
Lättviktsjacka - Det kan bli kallt att stå still och säkra sin klätterkompis. Se till att ha en varm jacka att klä på dig mellan klättringarna.
Skydda repet – Många klätterväskor har ett integrerat repskydd, men om den inte har det är det viktigt att skydda repet mot smuts från marken, antingen med en repväska, en filt, en IKEA-kasse eller liknande.