Löpning
Oavsett om du springer för att rensa tankarna, uppleva naturen eller utmana dig själv är löpning en enkel och tillgänglig aktivitet som passar året runt. Du kan springa på stigar i skogen, längs vägar eller i fjällmiljö, i ditt eget tempo och efter dina egna mål.
Med rätt löparkläder, löparskor och löparutrustning blir upplevelsen både bekvämare och roligare. Plagg som andas, skyddar mot väder och ger rörelsefrihet gör det lättare att komma ut, oavsett säsong. Här hittar du inspiration, tips och produkter som hjälper dig att få ut mer av din löpning.
Varför är löpning bra?
Löpning är en av de mest tillgängliga och effektiva träningsformerna som finns. Det kräver minimalt med utrustning, kan utföras nästan var som helst och ger stora hälsofördelar både fysiskt och mentalt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare finns det alltid nya mål att sträva mot och nya sätt att utvecklas.
Löpning - passar all årstider
Oavsett väder är det enkelt att snöra på sig löparskorna. Med rätt utrustning blir löpningen både bekvämare och roligare, oavsett om du tar dina första rundor under vintern eller ger dig ut på längre pass i skogen på sommaren.
Välj plagg som andas och skyddar mot vind. Komplettera med smarta tillbehör som gör det både enklare och roligare att ta sig an stig eller asfalt. En löparväst är ett bra alternativ till löparryggsäck när du vill röra dig snabbt men ha med dig vatten på turen.
Fler tipps att ha med på löparturen:
- Energi, så som gels för löpning, som hjälper dig att orka längre och hålla tempot uppe
- Löparkepsar ger bra solskydd & ventilerar
- T-shirts & linnen för löpning perfekta när värmen kommer
- Rätt löparstrumpor som andas och minimerar risken för skavsår
Rätt löparsko för stökiga stigar
Vi har löparskor som är utvecklade för löpning på stig och varierad terräng. De har ofta en genomarbetat mellansula, slitstark ovandel och ett grepp som fungerar bra på både torra och mer tekniska underlag.
Det finns löparskor med olika drop och olika bredd för framfoten. Många uppskattar till exempel Altras karakteristiska zero drop-plattform och rymliga FootShape-tåbox som ger en naturlig löpkänsla och gott om plats för tårna, medan andra hellre väljer en mer klassisk löparsko från Saucony.
Vanliga frågor om löpning
Här hittar du svar på vanliga frågor om löpning för både nybörjare och dig som vill utveckla din träning.