Vandra med barn
Vandring på hemmaplan är en perfekt start när man vill ta med sig barnen ut de första gångerna. Det är lätt att anpassa turen så att den passar även de minsta. Att pausa ofta och hålla koll på energinivåerna håller humöret uppe. Lek mycket längs vägen, stanna och titta på spännande saker, eller kör en omgång kurragömma. En vandringstur kan vara så mycket mer än att bara avverka kilometer efter kilometer. Låt barnens intressen vara med och styra över vad ni hittar på efter vägen. Och skulle man bli tvungen att avbryta äventyret är det ofta enkelt att kliva av leden och ta sig hemåt.
Barnens favoriter på vandringen
Bra mat för vandring med barn
En termos är din bästa vän för dagsutflykter, snabb och smidig att ta fram när orken tryter. Innehållet varieras enkelt. Blåbärs- eller nyponsoppa eller saft är några förslag som kan höja humöret på den bistraste äventyraren, se alltid till att ha med en egen vattenflaska barn så att ingen går törstig. Extra gofika, nötter och russin och en chokladkaka att dela på. Vid längre utflykter är en mattermos ett enkelt sätt att få med sig riktig mat.
Blanda lek & vandring med barnen
Var lyhörd och justera turen utifrån barnens dagsform. Undvik att bara gå mot ett mål, utan se till att det finns tid för spontanitet och nya vägval. Uppmuntra tokiga lekar och innovativa gångstilar. Sjung och berätta historier. Bygg en koja eller en hinderbana.
Klä barnen för vandring
Klä barnen efter aktuellt väder och aktivitet. Inte för kallt, men inte heller för varmt. Med lager på lager kan kläderna anpassas till intensiteten under utflykten. De kallare månaderna är det såklart extra viktigt att klä barnen för vinterväder. Packa extra sockor och vantar, även till kortare utflykter. En förstärkningsjacka kan vara bra till pauserna. Ett sittunderlag eller liggunderlag gör att de inte blir blöta och kalla när ni pausar.
Tänd en brasa
Kylan och mörkret är som en uppmaning att göra upp en lägereld. Det är harmoniskt, mysigt och en kul aktivitet som barn ofta uppskattar. Med en jägarpanna fixar du det mesta du steker hemma även i skogen. Folieknyten med grönsaker, fetaost och lax är enkelt och gott. Avsluta med marshmallows. Elda säkert, bara där det är tillåtet och släck noga.
Victor Solli, butikschef på Naturkompaniet Borlänge
Vandra på barnens villkor
Att vandra med barn kan låta som en utmaning. Men med rätt inställning och fokus på barnens upplevelse kommer man långt. Victor Solli är butikschef på Naturkompaniet i Borlänge och tummar aldrig på komforten när han fjällvandrar med sina barn, fem och nio år. Victor delar med sig av tips och råd från en fjällvandring vid Grövelsjön.
– Man måste vandra på barnens villkor och fundera ut vad de tycker är roligt. Det kan handla om att ta med mat som barnen garanterat tycker om, som falukorv och makaroner i stället för att försöka lära dem att käka frystorkat.
Ha roligt på vandringen
Området runt Grövelsjön och Idre bjuder på lätta äventyr och vacker fjällmiljö. Förra sommaren vandrade Victor och en kompis här med sina respektive barn. De hade hyrt en stuga som bas, men ville också tälta en natt. Efter en lagom lång strapats i ganska hyfsat väder nådde de lägerplatsen. ”Får vi hjälpa till?” frågade barnen. De ville också se till att tältpinnar och tältduk kom på plats så att de kunde göra i ordning sina sovplatser. Efter några traditionsenliga kullerbyttor inne i tältet åkte pannkaksmixen fram.
– Vi sjunger, pratar och dansar mycket när vi vandrar. När vi väl slagit läger spelar vi lite fotboll innan vi lagar någonting gott och kryper ner i våra sovsäckar och läser tillsammans. Det gäller att hitta roliga saker att göra längs vägen, men också att belöna barnen efter vandringen. Ett besök på en minigolfbana eller att köpa glass i en kiosk när vandringen är slut är på sin plats tycker jag. Barnen ska alltid kunna se målet framför sig.
Vad har du för packningstips för barnen?
– Stoppa inte för mycket i barnens ryggsäckar, ett gosedjur och skalkläderna räcker. Du ska alltid kunna bära deras packning om de blir trötta i en uppförsbacke. Rejälare skor, regnställ och en skaplig ryggsäck med en bröstrem är det enda som behövs. En varm sovsäck och ett tunt liggunderlag blir perfekt. Sedan behöver de ha saker att aktivera sig med, som en fotboll, en läsplatta och mycket russin. Då håller de sig glada länge.
Våra toppmärken
