Cykelleder – cyklisten tipsar
Richard Larsén är en av Sveriges bästa mountainbikecyklister med framgångar både på den nationella och internationella scenen. Men även om han tävlar mycket både i Europa och USA är det i Sverige han tränar mest. Här bjuder han på sina smultronställen för mountainbikecykling i Sverige.
Richard Larséns 5 bästa cykelleder för mountainbike i Sverige:
1. Vildmarksleden mellan Hindås och Skatås
– Vildmarksleden passar egentligen alla som har en mountainbike. Hela området är väldigt tillgängligt om man är och bor i Göteborg och den är väl uppmärkt så ingen risk att köra fel.
2. Åkulla mellan Varberg och Ullared
– Här finns en fin variation av bokskog, barrskog och kuperad terräng. Närheten till havet och vitsipporna på våren gör detta till en plats man bara måste besöka, inte minst om man tycker om att cykla mountainbike.
3. Böda på norra Öland
– Norra Ölands låga tallskogar och fina stigar och grusvägar passar allra bäst att cykla på under lågsäsongen när badgästerna vänt hem och lugnet lagt sig på ön.
4. Kalmar
– Kalmar ligger lite bortglömt i sydöstra hörnet av landet. Även om de uppmärkta lederna är färre än på många andra platser så finns oändligt med fina grusvägar och du möter nästan aldrig andra cyklister på vägen. Här går även två av landets i min mening bäst arrangerade lopp, ’Hansa Bygg Grand Prix’.
5. Sälen och Rättvik
– Runt omkring i Dalarna finns fantastiska skogar och naturområden. Dalarna andas verkligen friluftsliv och idrott. Många fina och uppmärkta leder finns här. Ibland kan en ledavgift behöva betalas här men det är helt klart värt det.
Cykelleder – tips stig- och gruscykling
Under lågsäsongen brukar Richard Larsén ta med cykeln till Öland.
– Norra Öland är en bortglömd pärla när det kommer till stig- och gruscykling. Många förknippar Böda med sol och bad under sommaren, men under lågsäsongen är det skithäftigt att cykla i de låga tallskogarna där. Området är öde på något sätt och har en fin kombination av stigar och fina grusvägar. Även när det är sen höst och till och med vinter så håller sig klimatet relativt milt där tack vare havet.
Varför är hösten en favoritsäsong för dig?
– Jag tycker att höstcyklingen är den bästa på hela året. Det är sällan så härligt att vara i naturen som under en oktoberdag när det är högtryck med krispig luft och man är mitt i den där växlingen mellan årstiderna. När jag har tävlat en hel säsong finns mer utrymme för att bara ta på sig en ryggsäck, packa ner lunch och ge sig ut på upptäcktsfärd.
Richard Larsén använder sig ofta av appen Strava för att se var andra har cyklat och för att hitta nya platser att upptäcka.
– Strava är verkligen oslagbar när det kommer till att upptäcka nytt. Appens kartfunktion är fantastisk, med en global ”heatmap” där man kan se var alla andra har cyklat. Det är ett jättefint verktyg och hjälpmedel.
Trots att du vunnit SM-guld och SM-silver i landsvägscykling valde du att sadla om till mountainbike under pandemin. Varför?
– Som ungdom skolades jag precis som många andra in i mountainbike, men det var egentligen som landsvägscyklist jag hade störst fallenhet. Men efter många år på landsvägarna valde jag under pandemin att sadla om igen, jag ville hitta nya utmaningar och tävlingsformer. Nu fokuserar jag helt och hållet på långloppsvärldscupen på mountainbike, det har blivit en härlig nytändning. All träning och tävling sker i naturen och det gör att man känner sig som en del av elementen och upptäcker nya miljöer och platser, säger Richard.
Richard Larséns säsong drar i gång i januari med etapplopp i Spanien. Sen är det tävlingar varje månad som kulminerar under april till oktober när det tävlas nästan varje helg. Det handlar dels om tävlingar i Världscupen runt om i världen, dels om långloppscupen i Sverige och ännu mindre tävlingar. Richard tycker att det är extra viktigt att stötta och gynna de små arrangörerna. Dessutom är många av de loppen seedningsgrundande för Cykelvasan. Mellan tävlingarna sker mycket av träningen hemma i Göteborgstrakten.
– Eftersom jag bor i närheten av Göteborg blir det av naturliga skäl mycket cykling runt Göteborg. Jag tycker om att se mina träningspass som möjligheter att utforska. Jag tycker till exempel att vildmarksleden mellan Hindås och Skatås är fruktansvärt fin och ett väldigt bra tips till alla som gillar stigcykling. Även det kuperade området vid Åkulla mellan Varberg och Ullared är otroligt fint med varierande bokskogar och barrskogar. Där händer det saker hela tiden när man cyklar, säger han.