Drycker

Det är lätt att fokusera på maten när man ska ut, men att tänka igenom drycken är också viktigt. Ofta fungerar förstås vatten bäst, men ibland är det gott med något annat. Det är också smart att ta med en dryck som ger extra energi om man ska göra något utmanande, eller något med extra salter om du vet med dig att du kommer att svettas en hel del. Här har vi samlat olika slags drycker för sport och friluftsliv, som till exempel energidrycker och kokkaffe.

Energidrycker för cykling, löpning & friluftsliv

Att få i sig tillräckligt med vätska är viktigt vid all typ av friluftsliv och träning. Men när kroppen arbetar hårt förlorar vi inte bara vätska, utan också viktiga salter och mineraler. Energidryck i form av tabletter eller pulver är därför ett smart alternativ för friluftsliv. De är lätta att packa, tar minimalt med plats och blandas enkelt i vattenflaskan på plats. Ofta innehåller de elektrolyter som natrium, kalium, kalcium och magnesium – ämnen som är avgörande för musklernas funktion och för snabb återhämtning. På längre vandringar, intensiva löppass eller långa cykelturer kan dessa tillskott göra stor skillnad och bidra till att du orkar mer och återhämtar dig snabbare.

Energidrycker hos Naturkompaniet

Här hittar du olika drycker och dryckespulver som både smakar gott och ger kroppen viktiga mineraler, kolhydrater och vitaminer. De är dessutom lätta att ta med och passar bra att ta som en del av återhämtningen efter till exempel löpning, cykling eller en strapatsig vandringsetapp. Söker du något att ta i steget? Upptäck våra gels.

Kokkaffe

För många är friluftslivet inte komplett utan en mugg rykande kokkaffe. Den klassiska kaffepannan över öppen eld bjuder inte bara på värme och energi, utan också på en särskild stämning. Doften av nykokt kaffe blandat med frisk fjäll- eller skogsluft skapar ett lugn som få andra drycker kan konkurrera med. Kokkaffet blir ofta en naturlig samlingspunkt under vandringen eller vid lägerplatsen, där samtal får ta tid och dagens intryck kan smältas. Det är en tradition som förenar funktion med njutning – och som gör även den enklaste paus till något speciellt.

Att dricka rätt på turen

Utöver energidrycker och kokkaffe finns många andra drycker som passar friluftslivet. Te och varm choklad är uppskattade värmande alternativ under kalla dagar, medan smaksatt vatten eller hemmagjord saft kan kännas uppfriskande under varma sommarturer. Viktigast är att tänka på enkelhet och funktion, drycken ska vara lätt att bära med sig och ge det stöd du behöver i just din aktivitet. När du planerar din packning inför nästa tur, glöm inte att rätt drycker kan göra stor skillnad.