Cykla på vintern

Jill Fuglset jobbar på Naturkompaniets inköpsavdelning och cyklar till jobbet året om. Vi frågar henne om hur hon klär sig när hon cyklar på vintern och hur man håller motivationen uppe för cykelpendlingen när vintern kommer.

Hur klär du dig när du cyklar på vintern?

– Att klä sig i lager på lager gäller även vid cykelpendling på vintern. Jag har alltid en ulltröja längst in och över den gärna en väst och en skaljacka, beroende på hur kallt det är. Som underdel använder jag oftast vinterfodrade löpartights eller byxor – är det riktigt kallt även ett par tunna ullunderställsbyxor. På fötterna har jag tunna ullstrumpor, och skor efter hur blött eller kallt det är. Jag tar gärna mina skoöverdrag om det är blött ute, för att skydda skorna och hålla vätan ute. Jag har alltid ullmössa, och väljer vantar efter temperatur. Tänk på att inte ha för mycket kläder, det blir varmt när man cyklar.

Hur ska man tänka med cykelhandskar på vintern? Vilka är dina bästa tips för att hålla händerna varma?

– Se alltid till att ha handskar på vintern, händerna blir fort kalla! Gärna två olika par, ett par för de riktigt iskalla vinterdagarna, och ett par vind/vattentäta för dagar med snöblandat regn och slask. Gärna vantar som är både fingervante och skalvante i ett, då kan man anpassa behovet efter väder och temperatur.

Hur håller man huvudet varmt under hjälmen?

Jag använder alltid en tunn mössa under hjälmen, helst i merinoull. Den plockar jag fram ganska tidigt på hösten.

Hur håller du dig motiverad att cykla trots dåligt väder?

Regelbunden aktivitet och träning är jätteviktigt för mig, men jag har svårt med att sätta av tid till att träna varje dag. Så att cykelpendla till jobbet passar mig perfekt – och då är vädret inget hinder!

Har du några tips till de som inte har dusch på jobbet men ändå vill cykelpendla på vintern?

Ta med ombyte, tvättlapp och en necessär med det mest nödvändiga i cykelryggsäcken, så kan man snabbt fräscha upp sig även om man inte har tillgång till dusch.

Vad behöver man göra för att anpassa cykeln för vinterväglag?

Det absolut viktigaste är att se till att man har vinterdäck/dubbdäck på cykeln. Då kan man cykla oavsett temperatur och väder. Det är också viktigt att rengöra cykeln regelbundet för att få bort smuts och salt och därmed undvika rost. Jag lämnar alltid min cykel på service i samband med säsongsbyte/byte av däck, då säkerställer man ett löpande underhåll. Glöm inte att använda reflex och cykellampa fram och bak på cykeln.