Calazo

ENERGIBARS - Kokbok

Har du funderat på att göra dina egna energibars? Då kan den här boken hjälpa dig att ta steget att komma igång. Boken innehåller 60 recept på energibars med olika råvaror. 

När du bakar dina egna energibars slipper du dolda tillsatser, du kan styra nivå på fett och sötma samt sparar pengar. Alla recept har energi- och näringsinnehåll tydligt uppdelat i fett, kolhydrater och protein och kan enkle justera innehållet själv om du vill ändra smak.

Författaren Eric Tornblad har flera kokböcker om friluftsmat på sitt CV. 2012 skrev han boken Torka mat, följt av Fjällmat, Eldmat (med Ida Olsson) och Snabblagat på tur.

I korthet

• Kokbok med recept på energibarer
• Exempel på kapitel: Snabba bars, bars med kola, Frö- och nötbars
• 60 olika recept
• Antal sidor: 160
• Utgivningsår: 2022